Как да се предпазим от стреса?

Стресът е враг не само на здравето ни, но и на самочувствието, на привлекателната външност, позитивните мисли и положителната нагласа към света.

Прочетете повече...

Шест начина да победим настинката

Носът ви тече, кашлицата ви тормози, чувствате се отпаднали? Научете шест начина да победим настинката...

Прочетете повече...

Справете се с излишните килограми

Човек винаги се оглежда за нови шансове и възможности да започне отначало и винаги сезонът се оказва съвършеното „извинение” за започване на диета...

Прочетете повече...

Всичко, което искате да знаете за фитнеса

В съвременния свят, в който повечето от нас са твърде обездвижени от застоелия начин на живот, практикуването на някакъв спорт или редовните тренировки във фитнес зала са желателни, препоръчителни и в някакъв смисъл задължителни за доброто здраве. Не забравяйте, спортът се превръща в гарант за здравословния баланс, физическата и психологическа кондиция на всеки от нас...

Прочетете повече...

Как да подобрим здравето си през следващата година?

Някои полезни съвети за здравословен живот.

Прочетете повече...

Ако пушите, престанете!

Ако работите в офис вие може би често усещате лек дискомфорт и болки в гърба, които според вас са причинени от неудобния стол, на който прекарвате деня си. Ако дейността ви е свързана с повече физически усилия, вие може би стоварвате вината за болките в гърба си върху особеностите на самия тип работа. С казаното по-горе сме съгласни! Но ако всичко това ви се случва и вие сте пушач, то може би съществува допълнително обяснение на причините за вашата болка!

Прочетете повече...

Живот с хронична болка

Сред емоционалните ефекти от хроничната болка се нареждат депресията, гневът, тревогата и страхът от болката.

Прочетете повече...

Съществува ли идеален партньор

Да открием идеалната поза при шофиране се оказва неразрешим проблем, имайки предвид разликата във височината и в теглото на различните хора. Някои хора се чувстват комфортно на твърди седалки, други предпочитат меки.

Прочетете повече...

Защо ни уморява шофирането?

Шофирането причинява проблеми с гърба, поради продължителното седене на едно място, в една поза часове наред.

Прочетете повече...

За всеки по малко... любов!

Съществуват може би хиляди видове любов: любов към родината, към майката, към ближния, на което всъщност ни учи дори самата Библия. Ще ви разкажа за някои видове любов малко странни по своята същност, и по специално за...

Прочетете повече...

Уморени ли се чувствате докато шофирате?

Дълги пътувания, неудобни седалки в автомобила, стрес по време на шофиране, бой на деца и звън на мобилни телефони – това са само няколко от нещата, които ни карат да се чувстваме уморени по време на път.

Прочетете повече...

Как да редуцираме болките в гърба и кръста без оперативна намеса?

От вас зависи да се грижите за вашият гръб, а той да ви отвърне със същото. Въпреки всичко, ако болката вече е почукала на вашата врата ето няколко подходящи съвета за това, как може да си помогнем и дори да предотвратим намесата на хирург.

Прочетете повече...