Какво говорят проучванията за болките в гърба

Статистиката е също толкова болезнена – болките в гърба са втората най-честа причина за отсъствие от работа след обикновената настинка...

Прочетете повече...

Осем неща, които трябва да правите

Добре е да предприемете незабавни мерки при появата на чести болки или неразположения в гърба. Ако терапията не се започне веднага при забелязване на първите симптоми, състоянието може да се превърне в хронично...

Прочетете повече...

Как да развием потенциала на мозъка?

Ако разчитате на себе си и собствените си умения вие можете незабавно да изпробвате някой от техниките, които ще ви препоръчаме в настоящата статия. Тяхната ефикасност ще способства за развитието на мозъка ви без да ви принуждава да разрешавате сложни математически дефиниции или логически задачи, които само биха ви навлекли главоболие....

Прочетете повече...

Чувствате ли се унили напоследък? Трудно ли ви е да ставате сутрин и да посрещате света, защото сте намръщени? Ако е така, замислете се с какво се храните. Може и да не вярвате, но храната и настроенията са силно свързани...

Прочетете повече...

Йога като път за постигане на хармония

Учението Йога се свързва с идеята, че човешкото същество се състои от три градивни елемента: тяло, ум и душа. За да бъдем в хармония със себе си и със света, ние трябва да овладеем тялото си, да контролираме ума си и да сме посветени в тайните на душата. Равновесието на тези три нива на съществуването – физическо, умствено и духовно – представлява по същността основите на учението...

Прочетете повече...

Всичко, което искате да знаете за фитнеса

В съвременния свят, в който повечето от нас са твърде обездвижени от застоелия начин на живот, практикуването на някакъв спорт или редовните тренировки във фитнес зала са желателни, препоръчителни и в някакъв смисъл задължителни за доброто здраве. Не забравяйте, спортът се превръща в гарант за здравословния баланс, физическата и психологическа кондиция на всеки от нас...

Прочетете повече...

Справете се с излишните килограми

Човек винаги се оглежда за нови шансове и възможности да започне отначало и винаги сезонът се оказва съвършеното „извинение” за започване на диета...

Прочетете повече...

Шест начина да победим настинката

Носът ви тече, кашлицата ви тормози, чувствате се отпаднали? Научете шест начина да победим настинката...

Прочетете повече...

Заплашва ли ви артроза?

С този лесен тест Вие можете макар и субективно да си отговорите на този въпрос.

Прочетете повече...